Эндермология: курс, ощущения, противопоказания

Эндермология — это аппаратный вакуумно-роликовый массаж. Процедуре больше тридцати лет, и за это время она стала одной из самых изученных в коррекции фигуры. Её выбирают при целлюлите, отёчности, дряблости кожи и просто когда хочется, чтобы тело чувствовало себя легче.

Рассказываем, как проходит сеанс, что вы почувствуете, сколько сеансов обычно нужно и кому эндермология не подходит. Если хотите понять, с чего начать именно вам, запишитесь на бесплатную диагностику.

Манипула аппарата захватывает кожу вакуумом в складку, а два ролика прокатывают эту складку по телу. Специалист ведёт манипулу по массажным линиям, меняя силу вакуума, скорость и ритм роликов.

Что происходит в тканях: усиливается кровообращение и лимфоотток, уходит застоявшаяся жидкость, соединительная ткань под кожей становится более подвижной. Постепенно кожа выглядит более гладкой и упругой.

Главное отличие от ручного массажа — точная дозировка. Аппарат повторяет одинаковое воздействие по всей зоне, и параметры можно записать и повторить на следующем сеансе. А глубина проработки выше, чем может дать рука массажиста без травмы тканей.

Перед процедурой вы переодеваетесь в специальный облегающий костюм. Он нужен для гигиены и для того, чтобы ролики скользили по коже равномерно, не травмируя её.

Первый сеанс специалист проводит мягко: кожа и сосуды должны привыкнуть к нагрузке. Ощущения — сильное пощипывание и потягивание, как при интенсивном массаже. Некоторые зоны, например внутренняя поверхность бёдер, чувствительнее. Если неприятно — скажите: интенсивность регулируется сразу.

Сеанс для тела длится около 30–45 минут. После процедуры часто хочется пить и сходить в туалет — это нормально, организм выводит лишнюю жидкость. Многие описывают ощущение лёгкости в ногах уже вечером.

Эти ориентиры зависят от исходного состояния, возраста, образа жизни и того, насколько регулярно вы приходите. Эффект индивидуален.

Обычно курс составляет 10–15 сеансов 1–2 раза в неделю. Чаще — не лучше: тканям нужно время, чтобы ответить на воздействие. Реже раза в неделю — эффект накапливается медленнее.

Чтобы сэкономить время, вакуумно-роликовый массаж можно делать в составе комплекса для тела: за один визит — массаж, компрессионная микровибрация и прессотерапия. Такое сочетание работает сразу с несколькими причинами целлюлита и отёчности.

Комплекс из трёх процедур за визит стоит 780 zł. Цену отдельного сеанса и всего курса специалист называет на диагностике (0 zł) и записывает в план до начала.

Хороший ручной антицеллюлитный массаж тоже улучшает кровоток и лимфоотток. Но у него два ограничения. Первое — зависимость от мастера: сила, темп и техника меняются от сеанса к сеансу, от усталости рук и настроения. Второе — ручной массаж, который действительно работает с глубокими слоями, часто болезненный и оставляет синяки.

Аппарат даёт одинаковое, дозированное воздействие по всей зоне. Параметры записываются, и следующий сеанс начинается с того же уровня, а интенсивность повышается постепенно. Поэтому эндермологию легче переносят и проще встроить в курс.

Это не значит, что ручной массаж хуже во всём — он может быть приятнее и лучше подходит для расслабления. Но для работы с целлюлитом и отёчностью аппаратный метод предсказуемее.

При сосудистых звёздочках, недавно установленной спирали, заболеваниях щитовидной железы и других хронических состояниях процедура иногда возможна, но с ограничениями. Обязательно расскажите о них специалисту.

При правильно подобранной интенсивности синяков обычно нет. Но у людей с хрупкими сосудами, при дефиците некоторых витаминов или при приёме препаратов, разжижающих кровь, небольшие синяки могут появиться — особенно на первых сеансах и на внутренней стороне бёдер.

Если синяк появился, скажите об этом на следующем визите: специалист снизит вакуум в этой зоне. Терпеть боль ради результата не нужно — эффективность процедуры от этого не растёт.

После курса обычно рекомендуют поддерживающий сеанс раз в 2–4 недели. Если между визитами проходят месяцы, отёчность и рельеф постепенно возвращаются: причины целлюлита — строение тканей и гормоны — процедура не убирает.

Дома результат поддерживают движение (особенно ходьба и силовые тренировки), достаточное количество воды, меньше соли и стабильный вес. Подробнее о том, как всё это работает вместе, — в статье о целлюлите.

Для лица используют отдельную насадку с более мягким воздействием. Процедура улучшает микроциркуляцию, помогает при отёчности, особенно по утрам, и делает кожу более свежей на вид.

Курс для лица — обычно 10–12 процедур 1–2 раза в неделю. Её часто сочетают с уходовыми программами или используют между курсами более интенсивных методов. Подойдёт ли этот вариант вашей коже, скажет специалист на диагностике.

Подробнее о процедуре для тела — на странице эндермологии.

Ответы на эти вопросы вы получите на бесплатной диагностике. Специалист посмотрит зону, подберёт параметры и назовёт цену курса до начала процедур.